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Déconnecter. Cesser le flux continu d'informations, de sollicitations, de messages et d'images... pour un temps...

Se raisonner et choisir. Reprendre les choses en main, reprendre un peu de liberté.

* * *

Je souhaiterais trouver un moyen de mieux quantifier et raisonner mes connexions: sur mon ordinateur principal et sur mon smartphone. 

J'ai lu récemment deux articles et entendu une émission qui traitent du sujet et qui m'ont interpellée :

-"se déconnecter pour revivre" d'Esprit Minimaliste.

-"déconnecté : 1 mois avec internet limité, et maintenant pas de téléphone portable" d'Habitudes zen.

-"les écrans, nouvel opium du peuple" sur Service Public de France Inter(émission du 3/11/14)

Sur les trajets école, en attendant les enfants, dans la file d'attente du supermarché, lorsque je suis à la maison avec les enfants : je réponds à mes mails, vais sur Instagram, whatsapp, voire Le bon coin... Mon esprit est toujours accaparé par un tas d'idées, j'ai l'impression de toujours carburer mentalement. Et si... je faisais une pause ? ... Retrouver un peu de liberté, laisser mon esprit vagabonder sans me connecter dès qu'une pensée a besoin d'en savoir plus, d'approdondir... Être plus à ce que je suis, ce que je vis.

Vivre davantage l'instant présent.

Sentir mon environnement. Regarder autour de moi, écouter, être plus sensible.

Ressentir et un peu moins cogiter.

Pleine conscience.

 

Et lors de mon temps de travail, assise devant mon ordinateur, je souhaiterais m'améliorer aussi. J'aimerais raisonner mon accès à Pinterest, aux mails, blogs et bien sûr, à toutes les recherches qui me passent par la tête que je suis de lien en lien...

L'exemple du deuxième article donne une bonne piste : peut-être que n'avoir qu'une seule plage horaire (une heure) pour faire "en condensé" tout ce qui nécessite vraiment une connexion est la solution ?

Le point délicat c'est quand-même mes mails professionnels : c'est important de répondre rapidement et de pouvoir échanger n'importe quand (mais jusqu'à quel point ?) avec un client...

Ce qui est sûr et déjà acquis : ni l'ordi ni le smartphone n'entre dans ma chambre.

Je vais continuer d'y réfléchir.

Et vous, faites-vous des choix quant à votre connexion ?

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