19 décembre 2014

Résolutions, objectifs personnels

Le changement d'année est parfois un bon moment pour mettre en place de nouvelles habitudes, ou relever un défi.

Voici les défis que j'aime :

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-GARDE-ROBE : le projet 333.(site en anglais ici, témoignages en français ici et ici) Sélectionner 33 pièces de sa garde-robe (en comptant les manteaux et les accessoires) qui seront indispensables et suffisantes pour 3 mois. Le reste est soit mis de côté, soit déjà débarrassé en dehors de la maison. 

Buts/bénéfices :

-Prendre conscience de ce qui me va, me plait et que je porte réellement.

-Mettre en pratique des aspirations minimalistes : vivre mieux avec moins.

-Se simplifier la vie en n'ayant plus de longues hésitations le matin ne sachant comment s'habiller : lorsque tout plait et que "tout" est "peu", ça va vite et on se sent bien.

Difficultés (rencontrées pour ma part) :

-Réaliser que l'on possède beaucoup, mais beaucoup de choses qui sont moyennes.

-Trouver ses pièces idéales... difficile de faire abstraction du matraquage des enseignes et des fashionista. Trouver ce qui est parfait pour soi, uniquement.

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-ECOLOGIE : le défi "zéro déchet" ou zerowaste. Rendu populaire grâce à Béa Johnson et son livre (son site in english ici). Suivre les idées futées mises en avant par quelques super blogs :

Une vie sans gâchis

La vie simple de Mimi

Echos verts

Personnellement nous avons encore une poubelle à la cuisine (pas comme Madame Folie Verte, qui n'a plus de poubelle dans sa cuisine !) mais nous avons énormément limité nos déchets grâce au bokashi et aux achats en vrac.

Il y a toujours des pistes d'amélioration, c'est formidable !

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-SE DECONNECTER, tenter le "un mois sans smartphone" comme ici.

Pas forcément souhaitable dans mon cas, mais je pense faire davantage de sessions "smartphone en mode avion" ;-) et m'astreindre à ne consulter les mails qu'une fois par jour (ceci est valable pendant les vacances que je m'octroie et peut-être certains week-ends si j'ose)

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-ORGANISER LES ROUTINES DES ENFANTS : mettre par écrit et afficher, ordonner

Buts pour eux : développer toujours leur autonomie, les responsabiliser, 

Buts pour moi : déléguer un peu plus (le rangement de leurs chambres par exemple !), gagner du temps

Outils : les merveilleux blogs de Zalinka et de Laurence qui sont pleins de bonnes idées

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Enfin, un article que je recommande particulièrement sur les résolutions, les changements, les nouvelles (bonnes) habitudes, c'est ici !

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Être mieux organisé...
Posséder moins...
Acheter moins...
Pour avoir plus de temps !! :-)

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28 novembre 2014

J'ai aimé cette semaine

- Un DIY pour offrir à Noël(ou pas) une plante grasse dans une tasse chinée

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- Le discours du Pape François au Parlement européen à Strasbourg : il appelle les parlementaires à la confiance, le respect de la dignité et l'identité (non pas sectaire mais il parle des racines de l'Europe qui meurent si elles ne sont pas alimentées).

Petit extrait :

"De même, il est nécessaire d’affronter ensemble la question migratoire. On ne peut tolérer que la Mer Méditerranéenne devienne un grand cimetière ! Dans les barques qui arrivent quotidiennement sur les côtes européennes, il y a des hommes et des femmes qui ont besoin d’accueil et d’aide. L’absence d’un soutien réciproque au sein de l’Union Européenne risque d’encourager des solutions particularistes aux problèmes, qui ne tiennent pas compte de la dignité humaine des immigrés, favorisant le travail d’esclave et des tensions sociales continuelles."

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- Je n'ai pas aimé, mais cette vidéo m'a marquée :-( "le broyage des poussins dans un couvoir en France (Bretagne)

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- Que l'on parle de décroissance sur France Inter "Moins consommer est-ce le début du bonheur?" (dommage que dans l'émission il ne soit pas vraiment question de bonheur mais au moins on parle d'une autre économie possible)

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- La farine de pois chiche dans le porridge du matin ou dans... les cheveux ! oui, pour un shampoing naturel et efficace... à tester.

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Les torchons mis à l'honneur.

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- Un joli petit texte sur l'Automne.

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08 novembre 2014

Décrocher

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Source photo ici

 

Déconnecter. Cesser le flux continu d'informations, de sollicitations, de messages et d'images... pour un temps...

Se raisonner et choisir. Reprendre les choses en main, reprendre un peu de liberté.

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Je souhaiterais trouver un moyen de mieux quantifier et raisonner mes connexions: sur mon ordinateur principal et sur mon smartphone. 

J'ai lu récemment deux articles et entendu une émission qui traitent du sujet et qui m'ont interpellée :

-"se déconnecter pour revivre" d'Esprit Minimaliste.

-"déconnecté : 1 mois avec internet limité, et maintenant pas de téléphone portable" d'Habitudes zen.

-"les écrans, nouvel opium du peuple" sur Service Public de France Inter(émission du 3/11/14)

Sur les trajets école, en attendant les enfants, dans la file d'attente du supermarché, lorsque je suis à la maison avec les enfants : je réponds à mes mails, vais sur Instagram, whatsapp, voire Le bon coin... Mon esprit est toujours accaparé par un tas d'idées, j'ai l'impression de toujours carburer mentalement. Et si... je faisais une pause ? ... Retrouver un peu de liberté, laisser mon esprit vagabonder sans me connecter dès qu'une pensée a besoin d'en savoir plus, d'approdondir... Être plus à ce que je suis, ce que je vis.

Vivre davantage l'instant présent.

Sentir mon environnement. Regarder autour de moi, écouter, être plus sensible.

Ressentir et un peu moins cogiter.

Pleine conscience.

 

Et lors de mon temps de travail, assise devant mon ordinateur, je souhaiterais m'améliorer aussi. J'aimerais raisonner mon accès à Pinterest, aux mails, blogs et bien sûr, à toutes les recherches qui me passent par la tête que je suis de lien en lien...

L'exemple du deuxième article donne une bonne piste : peut-être que n'avoir qu'une seule plage horaire (une heure) pour faire "en condensé" tout ce qui nécessite vraiment une connexion est la solution ?

Le point délicat c'est quand-même mes mails professionnels : c'est important de répondre rapidement et de pouvoir échanger n'importe quand (mais jusqu'à quel point ?) avec un client...

Ce qui est sûr et déjà acquis : ni l'ordi ni le smartphone n'entre dans ma chambre.

Je vais continuer d'y réfléchir.

Et vous, faites-vous des choix quant à votre connexion ?

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04 novembre 2014

Nouveau blog

Cette année (et l’année dernière) fut riche en changements dans ma vie et j’ai envie de mettre à plat certains sujets que je prends en main.

Au printemps 2014 j’ai découvert le livre de Dominique Loreau « L’art de la simplicité ». Ce livre a été le déclencheur de nombreux changements à la maison. En une semaine j’ai dû vider de notre maison l’équivalent de 8 grands sacs de tri…

Puis ça a continué…

J’ai aussi lu « Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi » qui m’a conduite à encore simplifier mes possessions et ma façon d’en prendre soin.

Moins mais mieux. Moins d’objets (à la cuisine, à la salle de bain, dans la chambre, au salon…), moins de produits ménagers mais meilleur entretien de ma maison : nettoyage plus fréquent et plaisir de la propreté et de l’ordre augmenté.

Je garde ces livres à portée de main car j’y trouve toujours une source d’amélioration et de bonheur.

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Au printemps de cette année j’ai renoncé à l’esclavage des colorations permanentes de mes cheveux et ai décidé d’assumer mes cheveux blancs. C’est un chemin car la transition (bicolorité) est longue : avant que toute trace de coloration ait disparue il me faut compter au moins 18 mois. Donc j’apprends la patience. Mais je trouve du soutien dans le formidable blog de Citronjaune : 50 nuances de gris.

Je suis curieuse de me découvrir telle que je suis, telle que la nature me veut. J’accepte l’effet de l’âge sur mon corps, et je le vis harmonieusement sans renoncer à ma féminité. Et je suis joyeuse de réaliser les économies des rendez-vous coiffeurs qui n’ont jamais été un moment agréable.

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Et puis cet été, j’ai changé radicalement d’alimentation après une prise de conscience. De nombreuses lectures et discussions m’ont fait passer en quelques jours d’omnivore à végétalienne (le blog d'Antigone/Ophélie a joué un très grand rôle).

En tant que mère de famille et responsable de nos repas (nous sommes 5), il a fallu que je trouve une nouvelle façon de fonctionner dans notre cuisine. Trouver de nouvelles recettes et une nouvelle façon de consommer pouvant s’intégrer à la routine familiale. Cela a pris du temps (que je n’avais pas forcément, donc septembre était un peu tendu) mais cette transition est désormais digérée et j’en suis heureuse.

Je publie d'ailleurs des aperçus instantanés de nos assiettes vegan sur Instagram.

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Enfin, accorder moins de temps aux objets permet d’en accorder davantage au cinéma et à lecture (et autres sujets spirituels et humains) que j’essaierai de noter ici.

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Bienvenue chez l’Apprentie ! Si ces sujets vous intéresse, je serai ravie d'en discuter avec vous ;-)

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Photo : tumblr

Posté par H e l à 17:59 - Commentaires [10] - Permalien [#]
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